电脑族的养生帖快收下
2018-08-10

  电脑已经成为现代生活的必需品,当今什么工作基本都离不开电脑,电脑族们每天坐在电脑前,不时地熬夜,不良的坐姿,时间久了我们的身体会提出抗议,那么是适合电脑一族的药茶饮,操作方便,又可以帮我们对付辐射的侵害,又可保护眼睛,解除烦恼。


弥善说茶电脑族养生


  枸杞茶:用枸杞子15克,加水煎煮30分钟,待温后代茶饮用。本品含有丰富的茁胡萝卜素、维生素B1,维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。其味酸中带甜,不管是泡茶或是直接咀嚼食用,颇为味美。对电脑一族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深都有较好的辅助治疗作用。

  绿茶:许多人知道,绿茶对防辐射有很好的作用,绿茶中含有茶多酚元素,茶多酚有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂。茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。据有关医疗部门临床试验证实,对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病,用茶叶提取物进行治疗,有效率可达90%以上;对血细胞减少症,绿茶提取物治疗的有效率达81.7%;对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗效果更好。因此,在上班之余,龙井、碧螺春绿茶对于爱美的女孩就应该是必备品了。此外,绿茶还具有抗衰老、防癌抗癌、美容护肤、醒脑提神、护齿名目,利尿解乏的功效。所以为了健康着想,在小憩期间,别忘了给自己泡一杯绿茶。
  百合花茶:由于长期对着电脑,不少女性朋友会有脸色发黄、失去光泽的烦恼,根据中医记载,皮肤光亮表示肺气足,如果皮肤暗淡,则表明肺气不足,百合花茶含有多种胡萝卜素,在咳嗽的时候,饮用百合花茶能舒缓咳嗽症状。百合花茶还有一定的镇静作用,饮用冰糖百合花茶能起到很好的安眠效果。《滇南本草》曾记载百合花可止咳利小便,安心、宁心、定心志,中医也认为百合花性平、味甘、无毒,用百合花泡茶喝,既可愉悦心情,又能清火润肺、清心安神。因此饮用百合花茶具有滋阴润肺、清心安神的功效。


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