女生例假,红茶为你保驾护航
2018-08-06

       女性最为头疼的大概就是生理期了,在这期间女孩们会避开冷饮以及所有寒性的茶饮,绿茶为凉性而红茶茶性温和,而且还有暖身暖胃的功效,女人喝红茶可以抗衰老,但是关于月经期间能不能喝红茶又是众说纷纭,生理期能喝吗?


女性例假养生


  红茶在六大茶类之中属于受众群最广的一种茶,因为红茶的口感甘醇气味芳香,而且不仅可以清饮,还十分适合调饮,可以与牛奶、蜂蜜、红糖等搭配饮用,深受女性的喜爱。而且大多数的茶类茶性都偏寒,不适合女性长期饮用,而红茶则不同,红茶属于发酵茶,性温和。经期的女性可以喝,但是也不宜多喝。
  从中医的角度来说,红茶性温和,怕冷、月经不调的女性在月经期间适量喝些红茶,可以起到暖身、理气调经的作用。但是如果是体热的女性,在生理期就一定不要喝红茶了,否则会引发便秘的症状。但是,由于红茶中含有鞣酸成分,会影响机体对铁质的吸收,而女性在生理期容易发生铁质流失,如果大量饮茶,则容易引起缺铁性贫血。
  利尿作用:红茶中含有一些咖啡碱和方向的物质,可以提高肾脏中血液的量,提高肾脏的工作速度,所以女人在月经期间是可以适量的喝一些红茶的。
  消炎杀菌作用:红茶中的儿茶素可以和身体中的单细胞的细菌结合,让蛋白质沉淀,月经期间经血其实就是有一些细菌的,所以月经期间适量的喝一些红茶是对身体很好的事情。生理期能喝红茶吗,答案是可以,但是要注意适量饮用,还要注意几个小窍门:在生理期喝茶,一定要在饭后饮用,切勿空腹喝茶。红茶水要泡得清淡一点,避免喝浓茶。女生,们在生理期喜欢吃甜食,加糖的红茶、奶茶也是十分受欢迎的饮料,在喝奶茶的时候也要注意,应该喝热的,不能喝冰的。

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